栄養が足りていなくてもすぐさま体調を崩すわけではないし、

なんならそこそこの年齢まで

一見元気そうに生きていたりしますが、

たんぱく質・脂肪・炭水化物に加えて

ビタミンとミネラルをまんべんなくとっていたら

（野菜やカトルボーンを日常的に食べて日光浴をさせていたら）

そっちのほうがより元気で長生きになります。

市販の混合種餌を主食にするなら必要なもの

タンパク質、脂肪、炭水化物　ビタミンB少し　　種の餌（雑穀　あわ、ひえ、きび）など

ビタミン（ビタミンAやビタミンBなど）　　　　　　　　　野菜　特に緑黄色野菜

ビタミンD3　　　直射日光（窓を開けて！窓ガラス越しは期待薄　網戸OK）

カルシウムなどのミネラル　　　　　　　　　　・・・ボレー粉や　カトルボーン

Q.あれこれ与えなくても、栄養がまとめて取れる餌はありませんか？

A.総合栄養食のペレットフードが市販されています。

　タンパク質・脂肪・炭水化物にビタミン（ビタミンD3含め）ミネラル、全部を含むので、

水とこれだけで飼うことができます。

総合栄養食ではないペレットフード（種餌に添えるための栄養補助食）も、ペレットと表記して市販されていることがあります。

裏面をよくみましょう。

Q.カルシウムの吸収を調節するビタミンDは、日光浴で体内でつくれると聞きましたが、

                                食べ物からは取れないのですか？

A.穀物食や果実食の鳥が日常的に食べるものには、ビタミンD　(D2とD3)　が含まれません。

鳥用の総合ビタミン剤とかペレットフードからは、ビタミンD3をとることができます。

　一般的なビタミンD

　ビタミンD２（エルゴカルシフェロール）・・キノコ類（しいたけとか）酵母に入っている 1）。

                                                                                 ただし鳥は利用できない 2）。

　ビタミンD3（コレカルシフェロール）・・・動物性食品（魚とか卵）に入っている 1)。

                                　　　　　　　　　　　　　紫外線(UV-B)をあびると、尾脂腺でプレビタミンD3が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合成される。これが羽繕いで口に入り、肝臓でビタミンD3　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　となる2）。

　　1）七訂食品成分表2018，香川明夫監修,　pp.63，女子栄養大学出版部，2018

　　2）Current Therapy in Avian Medicine and Surgery,　In: Speer B.L. ed.  pp.382. ELSEVIER　2016

Q.日光浴は、窓ガラスが閉まっていては駄目ですか？

A.窓ガラスは紫外線を一部カットするので、ビタミンD3は作れません。

紫外線には、波長の異なるA,B,Cの３つ（UV-A,UV-B,UB-C）がありますが、このうち、ビタミンD3を合成するのはUV-Bです。

しかし、紫外線カットの窓ガラスでなくてもUV-Bは窓ガラスで大半がカットされてしまいます。

体重の１０～２０％の食餌というのが、食餌量を考えるとき、目安になります。

しかし、あくまで目安でしかありません。

小鳥には一日に体重の１０％の餌をあげておけば大丈夫！というのは、

人間で例えると、10代後半で体育会系部活を毎日している人と、40代デスクワーク中心の生活で特に運動はしていない人に、同じ体重で同じ身長だから、同じ内容のご飯で大丈夫！といっているようなものです。